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Natàlia Calvet: "La comida basura tiene un gran impacto sobre nuestro bienestar"
Natàlia Calvet, coach y experta en hábitos saludables Entrevista Hablamos con Natàlia Calvet, coach y experta en hábitos saludables. Ella...
La macrobiótica, la dieta basada en las fuerzas del Yin y el Yang
George Ohsawa fue un filósofo japonés fundador del sistema de enseñanzas conocido con el nombre de "macrobiótica". Etimológicamente, el...
El kiwi y sus incontables beneficios para el deporte
Los deportistas no sólo pueden cubrir su alimentación con hidratos de carbono, grasas o proteínas, sino que también lo deben hacer con...
Salud y deporte, más unidos que nunca
Crónica Botas, espinilleras, cinta para aguantar las medias, las botellas llenas y fruta, mucha fruta para que los jóvenes futbolistas...
Francesc Salinero: El flexiterianismo desde dentro
Francesc Salinero sigue apostando por esta dieta después de 7 años aplicándola. FOTO: cedida.
Consumir fruta después de las comidas... ¿engorda?
La fruta es importante siempre para poder mantener una dieta equilibrada y saludable, pero ahora que empieza el verano lo es aún más, ya...
Núria de la Morena: "La clave de una buena alimentación es evitar todo aquello que no es saludable"
Entrevista Entrevistamos a Núria de la Morena, nutricionista y dietista para tratar algunos temas relacionados con los mitos y bulos en...
Viaje personal a través de la artritis reumatoide con Mónica Mercadal
Mónica Mercadal en La Terraza Talks, inaugurando este nuevo espacio con su experiencia personal Crónica El primer impacto que se recibe...
La Vitamina C, uno de los nutrientes más beneficiosos para la salud
La vitamina C es uno de los nutrientes más conocidos y más beneficiosos para la salud. Su poder antioxidante y su eficacia para reforzar...
Somos lo que comemos
El realfooding, la alimentación con los ultra procesados. ¿Sabías que comiendo alimentos ultraprocesados estás poniendo en riesgo tu...
Aleix Cirera: “Llevar una vida saludable no significa ir a caminar o salir a correr”
Entrevista Hablamos con Aleix Cirera, readaptador de lesiones y preparador físico. Aleix tiene 24 años y está graduado en Ciencias de la...
Fin al bulo: beber agua durante las comidas no es perjudicial
El agua ayuda a pasar los alimentos y no es mala durante las comidas. FOTO: ecoosfera.com
¿Conoces los beneficios de realizar actividad física?
Alimentación y actividad física, la mejor solución para nuestra salud ¿Sabías que la obesidad es un factor de riesgo de padecer...
El consumo de cafeína durante el embarazo puede afectar al correcto desarrollo del feto
Los niveles altos de cafeína en el embarazo pueden afectar al desarrollo fetal. Por eso, la OMS aconseja reducir o suprimir su consumo.
El vegetarianismo y la vitamina B12
El vegetarianismo, una alimentación muy común en todas las culturas Más allá de ser vegetariano estricto, vegano, ovalacteo o...
Dra. Muriel Poli: "Se necesita una microbiota potente para dinamizar el cerebro"
Dra. Muriel Poli, experta en Quiropráctica y Neurología Postural Entrevista La Dra. Muriel Poli es experta en Neurología Postural y...
El 94% de familias creen que se podría mejorar la alimentación en los comedores escolares
Esta es la conclusión a la que se ha llegado gracias al estudio Valoración de los padres sobre la alimentación escolar en España...
El zumo de encurtidos, el elixir de moda contra los calambres
Muchos deportistas de élite ya lo usan para combatir las contracciones En múltiples ocasiones hemos visto a deportistas abandonar un...
Lidia Anglada: "No hay ningún trastorno que sea idéntico en todas las personas que lo sufren"
Lidia Anglada, psicóloga clínica Entrevista Lidia Anglada Bagur se licenció en Psicología (2003) y más tarde, hizo el Máster en...



















